Eventos de Yoga en Barcelona

Como centro de referencia en Barcelona y en Europa, Yogaone no sólo ofrece a sus alumnos numerosos seminarios con los mejores profesores a nivel mundial de los diferentes estilos de yoga. También organiza eventos abiertos para dar a conocer el yoga a todo el mundo donde cientos de personas pueden practicar en mágicos entornos de referencia en la ciudad .
Nuestro afán por que el yoga y sus beneficios llegue al máximo numero de personas nos ha llevado también a ofrecer a nuestros alumnos seminarios mensuales gratuitos de introducción al yoga y clases gratuitas abiertas a todo el público una vez al mes en nuestro centro .

Queremos acercar el yoga a todo aquel que tenga inquietud y hacer que el yoga para todos no sea sólo un lema sino una realidad.

Si te ha gustado, comparte, gracias:

ago
21
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2017
Intensivo de Andrei Ram 2017 en Barcelona (del 21 al 30 de agosto) @ Yogaone Barcelona
ago 21 a las 9:00 am – ago 30 a las 5:30 pm
Intensivo de Andrei Ram  2017 en Barcelona (del 21 al 30 de agosto) @ Yogaone Barcelona | Barcelona | Catalunya | España

(english below)

Este verano Andrei Ram vuelve al YogaOne con un intensivo de 10 días de duración, del 21 al 30 de agosto.

Andrei ha diseñado este curso basado en el linaje tradicional del Hatha-Raja Yoga.

Precio Final : 930€
Precio inscripción anticipada: 790€ hasta 31 marzo 2017.
PROMOCION AMISTAD: si ya has participado en la inmersión con Andrei y traes a un nuevo alumno, cada uno pagará 600€ Válida hast 31 de marzo 2017

POSIBILIDAD DE ATENDER A LAS SIGUIENTES SESIONES:

Miércoles 23 de agosto de 9 a 14
Viernes 25 de agosto de 9 a 14
Sábado 26 de agosto de 9 a 14
Domingo 27 de agosto de 9 a 14

Precio 60€ sesión , las 4:  200€.

INSCRIPCIONES EN ESTE LINK, EN RECEPCION DE YOGAONE O LLAMANDO AL 930008900

CONTENIDO:

· La ciencia del yoga: Definición, metodología y propósito.
· Los 4 caminos del yoga: Yoga Karma, Bhakti yoga, Jnana yoga y Raja yoga.
· Hatha-Raja pedagogía:
. Vinyasa: principios, estructura y secuencia, diseño.
. Asistencia y ajustes; principios y metodología.
· Anatomía física (Annamayakosha)
· Anatomía pránica (Pranamayakosha)
· Pranayama, Bandha y Vayu.
· Nidra Yoga. Metodología práctica.
· Koshas. Estructura integral del Ser.
· Pautas para la práctica del yoga sutra.
· Pautas para la práctica del Bhagavad Gita.
· Kriya yoga. Meditación suprema, autorrealización, técnicas.
· Dharma. El proceso yogui de transformar la rueda del karma hacia la liberación final y la absoluta libertad.

REGISTRATION HERE>>

Intensive Andrei Ram in Barcelona (from 21 to 30 August)

This summer Andrei Ram returns to YogaOne intensive 10 days, from 21 to 30 August.
Andrei has designed this course based on the traditional lineage of Hatha-Raja Yoga.

Final price: € 930
Early bird price : until 31st March 790€
MEMBER GET MEMBER PROMOTION until 31st March : If you have already attend the full immersion during last years and you come with a new student , each of you will pay 600€

POSSIBILITY TO ATTEND THE FOLLOWING SESSIONS:

Wednesday, August 23 from 9 to 14
Friday, August 25 from 9 to 14
Saturday, August 26 from 9 to 14
Sunday, August 27 from 9 to 14

Price € 60 session, 4: 200 €.

INSCRIPTIONS IN THIS LINK,  YOGAONE FRONT DESK  OR  CALLING +34930008900

CONTENT:
· The science of yoga: Definition, methodology and purpose.
· The 4 paths of yoga: Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga and Raja Yoga.
· Hatha-Raja pedagogy:
Vinyasa: principles, structure and sequence design.
Assistance and adjustments; principles and methodology.
· Physical anatomy (annamayakosha)
· Pranic Anatomy (Pranamayakosha)
· Pranayama, Bandha and Vayu.
· Yoga Nidra. practical methodology.
· Koshas. Being an integral structure.
· Guidelines for the practice of yoga sutra.
· Guidelines for the practice of Bhagavad Gita.
· Kriya yoga. supreme meditation, self-realization techniques.
· Dharma. The yogi process of turning the wheel of karma to the final liberation and complete freedom.

Consulta aquí las condiciones de contratación y Aviso legal de Yogaone

Read here the terms and conditions and legal notice of the  Yoga One activities 

 

sep
1
Vie
2017
Kalari workshop con Kai Hitzer : Gaja Mukha – La Iniciación/ The Initiation
sep 1 a las 7:00 pm – sep 3 a las 4:00 pm
Kalari workshop con Kai Hitzer : Gaja Mukha – La Iniciación/ The Initiation

(english below)
Este training de 60 horas Kalari impartido por Kai Hitzer ,servirá para crear una auto-práctica sólida, haciéndote un verdadero Abhyassi y para preparar la participación en todas las próximas clases, talleres e intensivos. El entrenamiento del practicante también puede servir como el primer gran paso para convertirse en uno de los primeros maestros de nivel I de Kalari.org en el futuro.

El entrenamiento de 60h consiste en 6 módulos diferentes, cubriendo el currículum básico de “Abhyassis” del Vaddakkan Sampradayam, el estilo del norte de Kalarippayat, como se ha practicado en Kerala desde tiempos inmemoriales:

Módulo I,1-3 de septiembre: Gaja Mukha – La Iniciación

 El primer encuentro con la práctica de Kalari será Chezho Tozhil (ejercicios de calentamiento), Kalugal (oscilaciones de piernas) y Ashta Vadivu, las posturas de los animales chamanicos de la tradición Kalari, que constituyen la base psicofísica de la práctica Kalari. Aquí es donde sentamos las bases.

Los siguientes módulos serán10 horas por módulo:

Módulo I,  1-3 de septiembre: Gaja Mukha – La Iniciación
Módulo II,6-8 de octubre : Kalari Yoga Vanakkam – el flujo antiguo de Kalari Yoga
Módulo III,3-5 de noviembre: Pilaitangi – la furia transformadora de la forma masculina
Módulo IV, 1-3 de diciembre
: Arapukai – Cuando el cuerpo se convierte en todos los ojos
Módulo V,  Ayudha 26-28 de enero 2018 – Introducción a la Práctica de Armas
Módulo VI, 16-18 de febrero 2018 : Abhyassi – Cultivando el Flujo

Sesión I, viernes 19.00-21.00
Sesión II, sábado 09.00-11.00
Sesión III, sábado 14.00-16.00
Sesión IV, Domingo 09.00-11.00
Sesión V, Domingo 14.00-16.00

Precio por módulo: 200 €
Precio de la formación completa: 1000 €
Número mínimo de estudiantes 10.
Inscripciones aquí

KAI HITZER:

Kai descubrió Kalari a principios de 2004, en busca de un conjunto efectivo de ejercicios para ayudar a la recuperación de un síndrome de disco de deslizamiento. Inspirado POR la curación que sentía en su cuerpo, se embarcó en su primer viaje a la India, e inició sus estudios con el Gran Maestro Kalari Gurukkal CM Sherif de Kannur. Desde 2005 ha estado impartiendo talleres, clases y cursos de formación de profesores, sus lecciones se caracterizan por años de experiencia con las artes del movimiento y sus filosofías subyacentes. Kai Hitzer es uno de los pocos los instructores avanzados certificadas de la Academia Kalarippayat Kerala (KKA). Desde el año 2005, se encuentra con COLECTIVA SUTRA, en Hamburgo, norte de Alemania.

Consulta aquí las condiciones de contratación y Aviso legal

KALARI.ORG 60h Practitioner Training 2017

The Kalari Practitioner Training  by Kai Hitzer will primarily serve to create a rock-solid self practice, making you a true Abhyassi and eligible for participation in all upcoming classes, workshops and intensives. The Practitioner training can also serve as a stairway to becoming one of the first Kalari.org level I teachers in the future.

The 60h training consists of 6 distinct modules, covering the basic curriculum of “Abhyassis” of the Vaddakkan Sampradayam, the Northern Style of Kalarippayat, as it has been practiced in Kerala since time immemorial:

Module I, September 1-3: Gaja Mukha – The Initiation

The entrance in the east of a traditional pit-style Kalari is sometimes called Gaja Mukha, the elephant face. Three and a half steps down into the pit, where your journey begins. Your first encounter with the Kalari practice will be Chezho Tozhil (warm-up excercies), Kalugal (leg swings) and Ashta Vadivu, the shamanic animal postures of the Kalari tradition, which constitute the psychophysical foundation of the Kalari practice. This is where we lay foundation.Module II, July 14-16: Kalari Yoga Vanakkam – the Ancient Flow of Kalari Yoga

Module I, September 1-3: Gaja Mukha – The Initiation
Module II, October 6-8 Kalari Yoga Vanakkam – the Ancient Flow of Kalari Yoga
Module III, November 3-5: Pilaitangi – the Transformative Fury of the Male Form
Module IV,December 1-3 : Arapukai – When the Body becomes All Eyes
Module V, January 2018 : Ayudha – Introduction to Weapons Practice
Module VI, February 2018 : Abhyassi – Cultivating the Flow

10 hours per module:
Session I, Friday 19.00-21.00
Session II, Saturday 09.00-11.00
Session III, Saturday 14.00-16.00
Session IV, Sunday 09.00-11.00
Session V, Sunday 14.00-16.00

Price per module: 200€
Price full training: 1000€
Minimum number of students 10.
Inscriptions here

ABOUT KAI

Kai found Kalari in early 2004, looking for an effective set of excercises to help recovery from a slip disc syndrom. inspired by the healing he felt in his body, he embarked on his first trip to India, starting his studies under Kalari Grandmaster Gurukkal CM Sherif of Kannur. He has been passing on the art and workshops, classes and teacher trainings ever since 2005, his lessons characterized by years of experience with movement arts and their underlying philosophies. Kai Hitzer is one of the the few certified Senior Instructors of the Kerala Kalarippayat Academy (KKA). Since 2005, he runs SUTRA COLLECTIVE, a studio with a clay floor dedicated to the art and located in Hamburg, Northern Germany.

Read here the terms and conditions and legal notice 

oct
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Vie
2017
CHAMANISMO, LIBERTAD, EVOLUCION Y ASHTANGA YOGA CON Danny Paradise @ Yogaone Tuset
oct 6 a las 7:00 pm – oct 8 a las 6:30 pm

(english Below)
Las sesiones incluyen parte teórica, Pranayama y Asana. Cada clase de Asana también incluirá variaciones y modificaciones para mostrar cómo seguir expandiendo las prácticas de Ashtanga Yoga para hacerlas una alegre y sagrada exploración y curación vital ilimitada.

“El yoga surgió de la percepción de la naturaleza por el hombre y es un viaje de regreso a la naturaleza”.

Como una práctica antigua de Chamanismo, el Yoga trata sobre la creación d. el empoderamiento y autoridad personal  y la vida en  total libertad con un entendimiento de que la Naturaleza es nuestro Maestro y Guía …

LAS CLASES SON APROPIADAS PARA TODAS LAS EDADES Y NIVELES DE EXPERIENCIA desde estudiantes principiantes hasta practicantes avanzados, aprendices de maestros y maestros de TODOS los estilos de YOGA.

Los yoguis y chamanes fueron los primeros pioneros de la conciencia, curando el conocimiento y la comunicación con los reinos espirituales. La premisa básica del chamanismo es que “la naturaleza es nuestro guía espiritual y maestro”.

Estas exploraciones fueron diseñadas para crear bienestar, cumplir con el destino personal y aprender a envejecer con vitalidad, aceptación y gracia.

Las clases incluyen Pranayama, Asana, y charlas abiertas sobre temas tales como:
1 / Chamanismo y raíces históricas del yoga y la conexión a otras culturas antiguas: Nativo americano egipcio, maya, norteamericano y sudamericano, chino, polinesio
2 / Procesos de curación de (Ashtanga) Yoga, y otras tradiciones curativas.
3 / Inteligencia Espiritual y Evolución.
4 / Responsabilidad, Autoridad Personal, El Sagrado, Cumpliendo Destino Personal y Yoga
5 / Alimentos, Dieta y los peligros de las Industrias Químicas, Farmacéuticas y de Alimentos Genéticamente Modificados.
6 // Intuición Médica: Comprender los procesos que crean enfermedad y curación y la relación con Chakras y sistemas glandulares.
7 / Perspectivas Yóguicas y Chamánicas sobre el Envejecimiento y la Muerte.
8 / El activismo en la Comunidad y en el mundo

PROGRAMA:

1ª CLASE Viernes por la tarde 2,5 horas de 19 a 21.30
YOGA Y CHAMANISMO
Yoga y Chamanismo: Viaje del Alma, Conexiones del Yoga a las Tradiciones Espirituales Indígenas Sagradas, Cumpliendo el Destino Personal, tu Sueño como pieza fundamental ,  la  Evolución Consciente
Práctica: Introducción al Enfoque de Danny: Todas las prácticas son la exploración meditativa, ritual y terapéutica de Asanas, posiciones taoístas, posiciones de Kung Fu y Tai Chi – el viernes por la noche será una exploración expandida de la secuencia permanente y poses de acabado, Elementos egipcios, modificaciones.

2ª Clase Sábado por la tarde 3.5+ horas de 15 a 18.30
PERSPECTIVAS YÓGICAS Y CHAMÁNICAS SOBRE LA CURA
Perspectivas Curativas del Yoga, Chamanismo y Tradiciones Indígenas en todo el mundo, Autoridad Personal, Responsabilidad Personal, Libertad, Desarrollando una Vida Sagrada, Curación, Práctica Meditativa
Práctica:
Pranayama: Ashtanga Yoga Pranayama: una introducción accesible a la rutina completa.
Asana: Secuencia permanente ampliada con rutinas derivadas, modificaciones, variaciones incluyendo Yoga egipcio, posiciones de Tai Chi y una Introducción a los elementos de la Serie Primaria y la 2ª serie para todos los niveles de practicantes de todas las formas de Yoga.

3ª Clase: domingo por la tarde 3,5 horas 15 a 18.30
CHAKRAS: EQUILIBRIO DE LA FUERZA DE LA VIDA, EL CHAMANISMO Y EL ENVEJECIMIENTO DE YOGA: acercamiento a la transición con vitalidad y en la claridad y la paz. Activismo en la comunidad y el mundo
Práctica:
Pranayama: Ashtanga Yoga Pranayama- Una introducción accesible a la rutina completa.
Asana: Secuencia permanente ampliada incluyendo modificaciones, variaciones y poses derivadas de yoga egipcia, Kung Fu y Tai Chi – segunda serie y más allá, rutinas derivadas.
Una exploración lúdica de posiciones iniciales, intermedias y avanzadas con modificaciones y variaciones que hacen que la práctica sea accesible para todos.

Precios: 60€ cada sesión , 180€ 3 sesiones

Inscripciones aquí

Danny ParadiseDanny Paradise ha estado practicando  Ashtanga Yoga desde 1976 y enseñando en todo el mundo desde 1979. Inicialmente estudió con los primeros maestros occidentales de Ashtanga, David Williams y Nancy Gilgoff. Danny aprendió el principio y las secuencias avanzadas de ellos durante cinco años y ha estudiado con Sri Pattabhi Jois en 1978 y 1980. Danny también ha estudiado y practicado con profesores de yoga y guías espirituales en muchos otros linajes y tradiciones, así como profesores de Kung fu, Tai Chi y Karate.
Desde 1979 Danny ha introducido todos los niveles de las prácticas de Ashtanga Yoga a estudiantes y maestros en 40 países. También ha introducido las prácticas Ashtanga a artistas de renombre mundial, músicos, bailarines, Lamas budistas, actores, directores de cine y campeones deportivos. Incorpora tradiciones espirituales indígenas a la práctica y filosofía del Yoga, relacionando el Yoga con todas las culturas basadas en la naturaleza chamánica.
Danny se basa en las enseñanzas de Krishnamurti, Marianne Williamson, Caroline Myss, Buda, el Antiguo Egipto, así como muchas culturas basadas en la naturaleza indígena.
Danny transmite las antiguas tradiciones de una manera no dogmática, contemporánea, compasiva y humorística. Su objetivo es ayudar a orientar a la gente hacia la conciencia evolutiva, así como a ayudar a las personas a desarrollar una práctica personal autodirigida, sagrada, segura, meditativa, curativa, alegre, expansiva y libre de dolor.
Danny enseña todas las Secuencias de Ashtanga con énfasis en una práctica en expansión evolutiva. Como exploración Ritualista, Meditativa y Terapéutica, muestra poses derivadas, modificaciones, yoga egipcio,, Taoísta, variaciones de Kung Fu dentro de la estructura de todas las secuencias de Ashtanga Yoga.
Danny reconoce el Yoga como una antigua práctica chamánica y relaciona el Yoga con todas las exploraciones indígenas basadas en la naturaleza chamánica de América del Norte y del Sur, Polinesia,  Tíbet, África y Asia.

Danny es también  músico, compositor, artista y cineasta.

Aquí está el  enlace a una de las canciones recientes de Danny y películas animadas que ayudó a producir:

Otros videos se pueden ver en el canal de YouTube de Danny.

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SHAMANISM,  FREEDOM, EVOLUTION AND ASHTANGA YOGA with Danny Paradise    3 Day Program. www.dannyparadise.com
The sessions include discussions, Pranayama and Asana. Each Asana class will also include derivative poses and modifications to show how to keep expanding the practices of Ashtanga Yoga to make them a Joyous, Sacred, Lifetime, Healing, Unlimited Exploration.

“Yoga arose out of man’s perception of nature and is a journey back to Nature.”

As an ancient Shamanic practice, Yoga is about creating personal empowerment, personal authority and total freedom with an understanding that Nature is our Teacher and Guide…

THE CLASSES ARE SUITABLE FOR ALL AGES AND LEVELS OF EXPERIENCE from beginning students to advanced practitioners, teacher trainees and teachers of ALL forms of YOGA.

The Yogis and Shamans were the early pioneers of consciousness, healing knowledge and communication with the spirit realms. The basic premise of Shamanism is that ‘Nature is our spiritual guide and teacher’.

These explorations were designed to create well-being, fulfill personal destiny and learn to age with vitality, acceptance and grace.

Classes include Pranayama, Asana, and open discussions on topics such as:

1/Shamanic and Historical Roots of Yoga and the connection to other ancient cultures: Egyptian, Mayan, North and South American Native, Chinese, Polynesian
2/Healing Processes of (Ashtanga) Yoga, and other healing traditions.
3/Spiritual Intelligence and Evolution.
4/Responsibility, Personal Authority, The Sacred, Fulfilling Personal Destiny and Yoga
5/Food, Diet and the dangers of the Chemical, Pharmaceutical and Genetically Modified Food Industries.
6//Medical Intuition: Understanding the processes that create disease and healing and the relationship to Chakras and glandular systems.
7/Yogic and Shamanic perspectives on Aging and Death.
8/Activism in the Community and the world

PROGRAM:

Friday Evening 2.5 hours/ 19.00 21.30
YOGA AND SHAMANISM
Yoga and Shamanism:  Journey of the Soul,  Connections of Yoga to Sacred Indigenous Spiritual Traditions, Fulfilling Personal Destiny, Your Dream as your Masterpiece, Conscious Evolution
Practice: Introduction to Danny’s Approach: All the practices are Meditative, Ritualistic and Therapeutic exploration of Asanas, Taoist positions, Kung Fu and Tai Chi positions – Friday evening will be an expanded exploration of standing sequence and finishing poses, including derivative routines, variations, Egyptian elements, modifications.

2nd Class Saturday afternoon 3.5+ hours / 15.00 to 18.30
YOGIC AND SHAMANIC PERSPECTIVES ON HEALING
Healing Perspectives of Yoga,Shamanism, and Indigenous Traditions Worldwide, Personal Authority, Personal Responsibility, Freedom, Developing a Lifetime Sacred, Healing, Meditative Practice
Practice:
Pranayama: Ashtanga Yoga Pranayama: an accessible introduction to the complete routine.
Asana: Expanded Standing sequence with derivative routines, modifications, variations including Egyptian Yoga, Tai Chi positions  and an Introduction to elements of Primary Series and  2nd series for all levels of practitioners of all forms of Yoga.

3rd class: Sunday Afternoon 3.5+ hours / 15.00 to 18.30
Chakras: Balancing Life Force, Yoga Shamanism and Aging, Approaching Transition with Vitality and in Clarity and Peace. Activism in the community and world
Practice:
Pranayama: Ashtanga Yoga Pranayama- An accessible introduction to the complete routine.
Asana: Expanded standing sequence including modifications, variations and derivative poses from Egyptian Yoga, Kung Fu and Tai Chi – 2nd series and beyond, derivative routines.
A playful exploration of beginning, intermediate and advanced positions with modifications and variations making the practice accessible to all.

Prices: 60 € each session, 180 € 3 sessions

Inscriptions here

REGISTRATIONS WILL BE OPEN SOON

IMG_0303-1Danny Paradise has been practising Ashtanga Yoga since 1976 and teaching worldwide since 1979. He initially studied with the first Western teachers of Ashtanga, David Williams and Nancy Gilgoff. Danny learned the beginning and advanced sequences from them over five years and has studied with Sri Pattabhi Jois in 1978 and 1980. Danny has also studied and practised with Yoga teachers and Spiritual guides in many other lineages and traditions as well as teachers of Kung fu, Tai Chi and Karate.
SINCE 1979 Danny has introduced all levels of the practices of Ashtanga Yoga to students and teachers in 40 countries. He has also introduced the Ashtanga practices to world renowned artists, musicians, dancers, Buddhist Lamas, actors, film directors and sports champions. He incorporates indigenous spiritual traditions into the practice and philosophy of Yoga, relating Yoga to all Shamanic nature-based  cultures.
Danny draws from the teachings of Krishnamurti, Marianne Williamson, Caroline Myss, Buddha, ancient Egypt as well as many Indigenous nature based cultures.
Danny passes on ancient traditions in a non-dogmatic, contemporary, compassionate, humorous way. His objective is to help guide people to evolutionary consciousness as well as to help people  develop a Sacred, safe, meditative, healing, joyful, expanding, pain free, personal self-practice.
Danny teaches all the Ashtanga Sequences with emphasis on an expanding evolving practice. As a Ritualistic, Meditative and Therapeutic exploration he shows derivative poses, modifications, Egyptian Yoga, Taoist, Kung Fu variations within the structure of all the sequences of  Ashtanga Yoga.to all Shamanic nature-based indigenous explorations from North and South America, Polynesia, Tibet, Africa and Asia.
Danny is also a musician, songwriter, performer and film maker.

Here is a link to one of Danny’s recent songs and animated film he helped produce: https://youtu.be/KZEdFZKlWWs

Other videos can be seen on Danny’s YouTube channel

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dic
8
Vie
2017
David Swenson workshop (Asthanga Vinyasa Yoga) @ Yogaone Tuset
dic 8 a las 6:00 pm – dic 10 a las 6:30 pm
David Swenson workshop (Asthanga Vinyasa Yoga) @ Yogaone Tuset | Barcelona | Catalunya | España

(spanish below)

Enjoy a full weekend of Asthanga Vinyasa Yoga with David Swenson.

David Swenson

David Swenson began practicing yoga in 1969 at the age of 13. His older brother Doug was his first teacher. They practiced hatha yoga from whatever books they could find. David’s introduction to Ashtanga came in 1973 when he met David Williams and Nancy Gilgoff in Encinitas, California. In 1975 Williams and Gilgoff brought K. Pattabhi Jois to the U.S. for the first time and Swenson was fortunate enough to be there. Swenson made his first trip to Mysore in 1977. He is one of a very small number of people worldwide that have learned the entire Ashtanga system including all asana sequences and pranayama as it was originally taught by K. Pattabhi Jois. He has produced 8 DVD’s and is the author of the best selling yoga book: Ashtanga Yoga “The Practice Manual” which has been translated into 14 languages.

David is recognized today as on of the worlds foremost practitioners and instructors of Ashtanga Yoga. He has traveled to over 50 countries in his 40 years of teaching sharing his knowledge of the system with enthusiasm, humor, authenticity and depth.

Friday evening

6 –8 pm ASHTANGA YOGA: AN INTRODUCTION
 Exploring the Fundamentals

This class is an introduction to Ashtanga Yoga. It is open to all levels of experience or lack there of. The building blocks of Ashtanga Yoga will be explored through the basic elements of Breath, Bandhas and Vinyasa. There will be a short discussion followed by an introductory flow through an abbreviated sequence from the First Series. The class will end with a guided deep relaxation.

Saturday schedule

 9 – 11:00: ALL ABOARD THE ASHTANGA TRAIN
Yoga Chikitsa: A Fully Conducted Primary Series Class
This class is designed for those already familiar with the First Series of Ashtanga Yoga. It will be conducted like a train ride that will continue flowing along all of the way from the opening sun salutations to the closing sequence. There will be time at the end of the flow to enjoy a deep relaxation.

11.30 - 2:00 FLYING FLOATING AND HANDSTANDING
A Fun-filled exploration of Vinyasa and Arm-balances
One of the greatest challenges of the Ashtanga flow is the vinyasa. In this class David will break the vinyasa down into its components. He likes to refer to this as: “The Physics of Flight”. The class will also explore the elements of handstands and arm-balances.

This will all be done through the avenue of partner work. There is always plenty of laughter and fun as well as a depth of information in this class. All levels may attend even if you have never done a handstand before. Alternatives are always given.

 3:30 – 05:00 BREATH, BANDHAS AND PRANAYAMA
Exploring the Mantra of Ujjayi and the Mysteries of Energy Locks
In Sanskrit, Man means Mind and Tra means to Free or Deliver. Therefore the word Mantra means to Free the Mind. There are many mantras in yoga such as Om, Hare Krishna, Om Namo Shivaya and a plethora of others. In Ashtanga Yoga the mantra is the sound of our breath: Ujjayi. There is no other sound more universal than breath. It is not tied to language or culture and is “chanted” from the first moment of birth. This class will focus on the mantra of ujjayi within asana practice as well as during pranayama. In addition to breath work the class will also explore the invisible world of Bandhas. We well attempt to gain greater understanding of these subtle yet powerful tools through interactive discussion as well as a series of practical exercises.

Sunday schedule

 9 – 11 NADI SHODANA / A GUIDED TOUR
An Introduction to the Intermediate Series of Ashtanga Yoga
Students should have a regular practice of the First Series in order to attend this class. There will be an introductory discussion of the dynamics inherent to the Second Series. David will then lead the class through a portion of First Series acting as a springboard into as much of the Second Series as seems appropriate. There will be a variety of options given for each posture in order to allow multiple approaches.

 11.30 - 2:00  INVERSIONS, BACKBENDS AND SITTING WITH YOUR BREATH
Finding Stability When the World is Inverted and Returning Home to Breath
This class will turn your world upside/down in order to explore the dynamics of inverting the body through building a solid foundation from which to grow while also looking at the opposing forces at play in Inversions. Backbends will be redefined as front openings and sitting quietly will be explored as an active participation in self-exploration through developing a relationship with our lifelong companion, breath.

3.30 – 5:00 EIGHT LIMBS AND DAILY LIFE 

How does this practice apply within the context of daily living?

Underlying the mysterious and complex philosophy of Patanjali’s Yoga Sutras there is a truly profound simplicity that may be applied within the context of our daily lives. This class will discuss the Eight Limbs of Ashtanga Yoga and explore their applications within our day-to-day life. What is the use of Philosophy without real application? We may memorize quotations or stanzas from great writings but unless we can apply them within our life they are merely words spoken rather than knowledge realized.

Price:

Full weekend 200€, classes 35€ each.

Booking here

 

Disfruta de un fin de semana completo de Asthanga Vinyasa Yoga con David Swenson.

David Swenson comenzó a practicar yoga en 1969 a la edad de 13 años. Su hermano mayor Doug fue su primer maestro. Practicaban hatha yoga de cualquier libro que pudieran encontrar. La introducción de David a Ashtanga llegó en 1973 cuando conoció a David Williams y Nancy Gilgoff en Encinitas, California. En 1975, Williams y Gilgoff trajeron a K. Pattabhi Jois a los Estados Unidos por primera vez y Swenson tuvo la suerte de estar allí. Swenson hizo su primer viaje a Mysore en 1977. Es una de las pocas personas en todo el mundo que han aprendido todo el sistema Ashtanga, incluyendo todas las secuencias de asana y pranayama, tal como fue originalmente enseñado por K. Pattabhi Jois. Ha producido 8 DVD y es el autor del libro de yoga más vendido: Ashtanga Yoga “The Practice Manual” que ha sido traducido a 14 idiomas.

David es reconocido hoy como uno de los principales practicantes e instructores de Ashtanga Yoga del mundo. Ha viajado a más de 50 países en sus 40 años de enseñanza compartiendo su conocimiento del sistema con entusiasmo, humor, autenticidad y profundidad.

PROGRAMA:

Viernes 
6 -8 pm: ASHTANGA YOGA: UNA INTRODUCCIÓN
Explorando los fundamentos

Esta clase es una introducción a Ashtanga Yoga. Está abierto a todos los niveles de práctica. Exploraremos las bases del  Ashtanga Yoga  a través de los elementos básicos de respiración, Bandhas y Vinyasa. Habrá una breve explicación seguida de una fluida introducción a  través de una secuencia abreviada de la Primera Serie. La clase terminará con una relajación profunda guiada.

Sábado
9 – 11:00: TODOS A BORDO DEL TREN ASHTANGA
Yoga Chikitsa: Primera serie completa guiada.
Esta clase está diseñada para aquellos que ya están familiarizados con la Primera Serie de Ashtanga Yoga. Se llevará a cabo como un viaje en tren que continuará fluyendo a lo largo de todo el camino desde las salidas de sol de apertura a la secuencia de cierre. Habrá tiempo al final del flujo para disfrutar de una profunda relajación.

11.30 – 2:00 VOLAR , FLOTAR Y EQUILIBRIOS SOBRE LAS MANOS
Una exploración llena de diversión de Vinyasa y equilibrios sobre brazos
Uno de los mayores retos del flujo de Ashtanga es el vinyasa. En esta clase David romperá el vinyasa en sus componentes. Le gusta referirse a esto como: “La Física del Vuelo”. La clase también explorará los elementos de handstands y equilibrios de brazos.

Siempre hay un montón de risas y diversión, así como una profundidad de información en esta clase. Todos los niveles pueden asistir incluso si nunca has hecho posturas sobre las manos . Siempre se dan alternativas.

 3:30 – 05: 00 BREATH, BANDHAS Y PRANAYAMA
Explorando el Mantra de Ujjayi y los Misterios de los cierres energéticos
En sánscrito, “man” significa mente y “tra” significa liberar o entregar. Por lo tanto, la palabra Mantra significa liberar la mente. Hay muchos mantras en yoga como Om, Hare Krishna, Om Nama Shivaya y otros. En Ashtanga Yoga el mantra es el sonido de nuestra respiración: Ujjayi. No hay otro sonido más universal que el aliento. No está ligado al lenguaje o la cultura y es “cantado” desde el primer momento del nacimiento. Esta clase se enfocará en el mantra de ujjayi dentro de la práctica del asana así como durante el pranayama. Además del trabajo respiratorio, la clase también explorará el mundo invisible de Bandhas. También intentamos obtener una mayor comprensión de estas herramientas sutiles pero poderosas a través de una charla interactiva, así como una serie de ejercicios prácticos.

Domingo
9 – 11 NADI SHODANA / UNA VISITA GUIADA
Introducción a la serie intermedia de Ashtanga Yoga
Los estudiantes deben tener una práctica regular de la Primera Serie para asistir a esta clase. Habrá una introducción a la dinámica inherente a la Segunda Serie. David conducirá entonces a la clase a través de una parte de la primera serie que actúa como un trampolín para la segunda . Habrá una variedad de opciones dadas para cada postura con el fin de permitir múltiples enfoques.

 11.30 – 2:00 INVERSIONES, BACKBENDS Y SENTAR CON SU RESPIRACIÓN
Encontrar la estabilidad cuando el mundo está al revés  y volver a casa a través de  la respiración
Esta clase dará vuelta a tu mundo al revés para explorar la dinámica de invertir el cuerpo a través de construir una base sólida desde la cual crecer mientras que también investigas las fuerzas de oposición en juego en inversiones. Los backbends se redefinirán como aperturas frontales y sentarse en silencio se explorará como una participación activa en la auto-exploración a través del desarrollo de una relación con nuestro compañero de toda la vida, la respiración.

3.30 – 5: 00 LOS OCHO PASOS DEL YOGA  Y LA  VIDA DIARIA

¿Cómo se aplica esta práctica en el contexto de la vida diaria?

Subyacente a la misteriosa y compleja filosofía de los Yoga Sutras de Patanjali hay una sencillez verdaderamente profunda que puede aplicarse dentro del contexto de nuestra vida cotidiana. En esta clase repasaremos los ocho pasos del Ashtanga Yoga de Patanjali y exploraremos sus aplicaciones dentro de nuestra vida cotidiana. ¿Cuál es el uso de la Filosofía sin aplicación real? Podemos memorizar citas o estrofas de grandes escritos, pero a menos que podamos aplicarlas dentro de nuestra vida, son meramente palabras habladas en vez de conocimiento realizado.

Precio:

Fin de semana 200 €, clases de 35 € cada una.

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