Workshops de yoga

En estos eventos siempre contamos con profesores de talla mundial que compartirán contigo sus conocimientos de manera intensiva para que puedas formarte mejor en el mundo del yoga. Disfruta de sus conocimientos teóricos y de las clases prácticas de estos maestros, que a buen seguro, sabrán motivarte y enriquecerte.

sep
29
Vie
2017
Workshop de YOGA con Mark Kan (sept 2017) @ Yogaone Tuset
sep 29 a las 7:00 pm – oct 1 a las 3:30 pm
Workshop de YOGA con Mark Kan (sept 2017) @ Yogaone Tuset | Barcelona | Catalunya | España

(English below)

Formación de Yoga avanzado con Mark Kan

Viernes:
19 a 22: Maha Sadhana: Asana, Pranayama, meditación

Sábado:

9 a 12 Práctica  de Asana Pranayama y psiquiq development
De 12 a 13,30 break
De 13.30 a 17.00 Teoria (la Ciencia de Yoga – tres cuerpos, los 5 koshas y nadis y chakras)
De 17,15 a 18,30 Yoga Nidra, pranayama,.

Domingo:
9 a 11 Práctica: Asana, Pranayama, meditación
11 a 12: Descanso
De las 12 a las 15.30: Masterclass back bending

Precios:
seminario completo :175€
sábado y domingo: 150€
viernes : 45€
sábado: 80€
domingo: 75€

INSCRIPCIONES AQUI O EN TU CENTRO YOGAONE O DIR

Mark Kan is a senior certified Dharma Yoga teacher in London. He has been teaching  Dharma Yoga for almost 10 years to students of all levels in the UK and internationally and also serves as a mentor on the Dharma Yoga teacher training faculty in New York and is the author of The Complete Yoga Tutor, published in 2013.

Mark strives to embody the qualities of yoga he has learned from his guru – humility, compassion, humour and selfless service, and is privileged to serve others through yoga. The teachings he shares are rooted in the classical hatha raja yoga tradition, which expounds all aspects of the science of yoga from the physical to the mental and spiritual.

Yoga Workshop with Mark Kan

Friday :
19 a 22 :   Maha Sadhana : Asana , Pranayama, meditation

Saturday :

From 9 to 12 Practice of Asana pranayama psiquiq development
From 12 to 13,30 lunch break
From 13.30  to 17.00 lecture

from 17,15 to 18,30 Yoga Nidra, pranayama, .

Sunday:

9 to 11 Practise: Asana , Pranayama, meditation
11 to 12: Break
from 12 to 15.30  :   Masterclass back bending

Prices:

Full seminar: € 175
Saturday and Sunday: € 150
Friday: 45 €
Saturday: € 80
Sunday: € 75

BOOK HERE

Mark Kan es un profesor certificado de Dharma Yoga en Londres. Ha estado enseñando Dharma Yoga durante casi 10 años a estudiantes de todos los niveles en el Reino Unido e internacionalmente y también sirve como mentor en la facultad de formación de profesores de Dharma Yoga en Nueva York y es autor de The Complete Yoga Tutor, publicado en 2013.
Mark se esfuerza en encarnar las cualidades del yoga que ha aprendido de su gurú: humildad, compasión, humor y servicio desinteresado, y tiene el privilegio de servir a otros a través del yoga.
Las enseñanzas que comparte están enraizadas en la tradición clásica hatha raja yoga, que expone todos los aspectos de la ciencia del yoga desde lo físico a lo mental y lo espiritual.

Yoga Workshop with Mark Kan

Friday :
19 a 22 :   Maha Sadhana : Asana , Pranayama, meditation

Saturday :
9 to  18.30

Sunday:
9 to 11 Practise: Asana , Pranayama, meditation
11 to 12: Break
from 12 to 15.30  :  Workshop Inverted postures

Prices:

Full seminar: € 175
Saturday and Sunday: € 150
Friday: 45 €
Saturday: € 80
Sunday: € 75

BOOK HERE

oct
6
Vie
2017
CHAMANISMO, LIBERTAD, EVOLUCION Y ASHTANGA YOGA CON Danny Paradise @ Yogaone Tuset
oct 6 a las 7:00 pm – oct 8 a las 6:30 pm

(english Below)
Las sesiones incluyen parte teórica, Pranayama y Asana. Cada clase de Asana también incluirá variaciones y modificaciones para mostrar cómo seguir expandiendo las prácticas de Ashtanga Yoga para hacerlas una alegre y sagrada exploración y curación vital ilimitada.

“El yoga surgió de la percepción de la naturaleza por el hombre y es un viaje de regreso a la naturaleza”.

Como una práctica antigua de Chamanismo, el Yoga trata sobre la creación d. el empoderamiento y autoridad personal  y la vida en  total libertad con un entendimiento de que la Naturaleza es nuestro Maestro y Guía …

LAS CLASES SON APROPIADAS PARA TODAS LAS EDADES Y NIVELES DE EXPERIENCIA desde estudiantes principiantes hasta practicantes avanzados, aprendices de maestros y maestros de TODOS los estilos de YOGA.

Los yoguis y chamanes fueron los primeros pioneros de la conciencia, curando el conocimiento y la comunicación con los reinos espirituales. La premisa básica del chamanismo es que “la naturaleza es nuestro guía espiritual y maestro”.

Estas exploraciones fueron diseñadas para crear bienestar, cumplir con el destino personal y aprender a envejecer con vitalidad, aceptación y gracia.

Las clases incluyen Pranayama, Asana, y charlas abiertas sobre temas tales como:
1 / Chamanismo y raíces históricas del yoga y la conexión a otras culturas antiguas: Nativo americano egipcio, maya, norteamericano y sudamericano, chino, polinesio
2 / Procesos de curación de (Ashtanga) Yoga, y otras tradiciones curativas.
3 / Inteligencia Espiritual y Evolución.
4 / Responsabilidad, Autoridad Personal, El Sagrado, Cumpliendo Destino Personal y Yoga
5 / Alimentos, Dieta y los peligros de las Industrias Químicas, Farmacéuticas y de Alimentos Genéticamente Modificados.
6 // Intuición Médica: Comprender los procesos que crean enfermedad y curación y la relación con Chakras y sistemas glandulares.
7 / Perspectivas Yóguicas y Chamánicas sobre el Envejecimiento y la Muerte.
8 / El activismo en la Comunidad y en el mundo

PROGRAMA:

1ª CLASE Viernes por la tarde 2,5 horas de 19 a 21.30
YOGA Y CHAMANISMO
Yoga y Chamanismo: Viaje del Alma, Conexiones del Yoga a las Tradiciones Espirituales Indígenas Sagradas, Cumpliendo el Destino Personal, tu Sueño como pieza fundamental ,  la  Evolución Consciente
Práctica: Introducción al Enfoque de Danny: Todas las prácticas son la exploración meditativa, ritual y terapéutica de Asanas, posiciones taoístas, posiciones de Kung Fu y Tai Chi – el viernes por la noche será una exploración expandida de la secuencia permanente y poses de acabado, Elementos egipcios, modificaciones.

2ª Clase Sábado por la tarde 3.5+ horas de 15 a 18.30
PERSPECTIVAS YÓGICAS Y CHAMÁNICAS SOBRE LA CURA
Perspectivas Curativas del Yoga, Chamanismo y Tradiciones Indígenas en todo el mundo, Autoridad Personal, Responsabilidad Personal, Libertad, Desarrollando una Vida Sagrada, Curación, Práctica Meditativa
Práctica:
Pranayama: Ashtanga Yoga Pranayama: una introducción accesible a la rutina completa.
Asana: Secuencia permanente ampliada con rutinas derivadas, modificaciones, variaciones incluyendo Yoga egipcio, posiciones de Tai Chi y una Introducción a los elementos de la Serie Primaria y la 2ª serie para todos los niveles de practicantes de todas las formas de Yoga.

3ª Clase: domingo por la tarde 3,5 horas 15 a 18.30
CHAKRAS: EQUILIBRIO DE LA FUERZA DE LA VIDA, EL CHAMANISMO Y EL ENVEJECIMIENTO DE YOGA: acercamiento a la transición con vitalidad y en la claridad y la paz. Activismo en la comunidad y el mundo
Práctica:
Pranayama: Ashtanga Yoga Pranayama- Una introducción accesible a la rutina completa.
Asana: Secuencia permanente ampliada incluyendo modificaciones, variaciones y poses derivadas de yoga egipcia, Kung Fu y Tai Chi – segunda serie y más allá, rutinas derivadas.
Una exploración lúdica de posiciones iniciales, intermedias y avanzadas con modificaciones y variaciones que hacen que la práctica sea accesible para todos.

Precios: 60€ cada sesión , 180€ 3 sesiones

Inscripciones aquí

Danny ParadiseDanny Paradise ha estado practicando  Ashtanga Yoga desde 1976 y enseñando en todo el mundo desde 1979. Inicialmente estudió con los primeros maestros occidentales de Ashtanga, David Williams y Nancy Gilgoff. Danny aprendió el principio y las secuencias avanzadas de ellos durante cinco años y ha estudiado con Sri Pattabhi Jois en 1978 y 1980. Danny también ha estudiado y practicado con profesores de yoga y guías espirituales en muchos otros linajes y tradiciones, así como profesores de Kung fu, Tai Chi y Karate.
Desde 1979 Danny ha introducido todos los niveles de las prácticas de Ashtanga Yoga a estudiantes y maestros en 40 países. También ha introducido las prácticas Ashtanga a artistas de renombre mundial, músicos, bailarines, Lamas budistas, actores, directores de cine y campeones deportivos. Incorpora tradiciones espirituales indígenas a la práctica y filosofía del Yoga, relacionando el Yoga con todas las culturas basadas en la naturaleza chamánica.
Danny se basa en las enseñanzas de Krishnamurti, Marianne Williamson, Caroline Myss, Buda, el Antiguo Egipto, así como muchas culturas basadas en la naturaleza indígena.
Danny transmite las antiguas tradiciones de una manera no dogmática, contemporánea, compasiva y humorística. Su objetivo es ayudar a orientar a la gente hacia la conciencia evolutiva, así como a ayudar a las personas a desarrollar una práctica personal autodirigida, sagrada, segura, meditativa, curativa, alegre, expansiva y libre de dolor.
Danny enseña todas las Secuencias de Ashtanga con énfasis en una práctica en expansión evolutiva. Como exploración Ritualista, Meditativa y Terapéutica, muestra poses derivadas, modificaciones, yoga egipcio,, Taoísta, variaciones de Kung Fu dentro de la estructura de todas las secuencias de Ashtanga Yoga.
Danny reconoce el Yoga como una antigua práctica chamánica y relaciona el Yoga con todas las exploraciones indígenas basadas en la naturaleza chamánica de América del Norte y del Sur, Polinesia,  Tíbet, África y Asia.

Danny es también  músico, compositor, artista y cineasta.

Aquí está el  enlace a una de las canciones recientes de Danny y películas animadas que ayudó a producir:

Otros videos se pueden ver en el canal de YouTube de Danny.

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SHAMANISM,  FREEDOM, EVOLUTION AND ASHTANGA YOGA with Danny Paradise    3 Day Program. www.dannyparadise.com
The sessions include discussions, Pranayama and Asana. Each Asana class will also include derivative poses and modifications to show how to keep expanding the practices of Ashtanga Yoga to make them a Joyous, Sacred, Lifetime, Healing, Unlimited Exploration.

“Yoga arose out of man’s perception of nature and is a journey back to Nature.”

As an ancient Shamanic practice, Yoga is about creating personal empowerment, personal authority and total freedom with an understanding that Nature is our Teacher and Guide…

THE CLASSES ARE SUITABLE FOR ALL AGES AND LEVELS OF EXPERIENCE from beginning students to advanced practitioners, teacher trainees and teachers of ALL forms of YOGA.

The Yogis and Shamans were the early pioneers of consciousness, healing knowledge and communication with the spirit realms. The basic premise of Shamanism is that ‘Nature is our spiritual guide and teacher’.

These explorations were designed to create well-being, fulfill personal destiny and learn to age with vitality, acceptance and grace.

Classes include Pranayama, Asana, and open discussions on topics such as:

1/Shamanic and Historical Roots of Yoga and the connection to other ancient cultures: Egyptian, Mayan, North and South American Native, Chinese, Polynesian
2/Healing Processes of (Ashtanga) Yoga, and other healing traditions.
3/Spiritual Intelligence and Evolution.
4/Responsibility, Personal Authority, The Sacred, Fulfilling Personal Destiny and Yoga
5/Food, Diet and the dangers of the Chemical, Pharmaceutical and Genetically Modified Food Industries.
6//Medical Intuition: Understanding the processes that create disease and healing and the relationship to Chakras and glandular systems.
7/Yogic and Shamanic perspectives on Aging and Death.
8/Activism in the Community and the world

PROGRAM:

Friday Evening 2.5 hours/ 19.00 21.30
YOGA AND SHAMANISM
Yoga and Shamanism:  Journey of the Soul,  Connections of Yoga to Sacred Indigenous Spiritual Traditions, Fulfilling Personal Destiny, Your Dream as your Masterpiece, Conscious Evolution
Practice: Introduction to Danny’s Approach: All the practices are Meditative, Ritualistic and Therapeutic exploration of Asanas, Taoist positions, Kung Fu and Tai Chi positions – Friday evening will be an expanded exploration of standing sequence and finishing poses, including derivative routines, variations, Egyptian elements, modifications.

2nd Class Saturday afternoon 3.5+ hours / 15.00 to 18.30
YOGIC AND SHAMANIC PERSPECTIVES ON HEALING
Healing Perspectives of Yoga,Shamanism, and Indigenous Traditions Worldwide, Personal Authority, Personal Responsibility, Freedom, Developing a Lifetime Sacred, Healing, Meditative Practice
Practice:
Pranayama: Ashtanga Yoga Pranayama: an accessible introduction to the complete routine.
Asana: Expanded Standing sequence with derivative routines, modifications, variations including Egyptian Yoga, Tai Chi positions  and an Introduction to elements of Primary Series and  2nd series for all levels of practitioners of all forms of Yoga.

3rd class: Sunday Afternoon 3.5+ hours / 15.00 to 18.30
Chakras: Balancing Life Force, Yoga Shamanism and Aging, Approaching Transition with Vitality and in Clarity and Peace. Activism in the community and world
Practice:
Pranayama: Ashtanga Yoga Pranayama- An accessible introduction to the complete routine.
Asana: Expanded standing sequence including modifications, variations and derivative poses from Egyptian Yoga, Kung Fu and Tai Chi – 2nd series and beyond, derivative routines.
A playful exploration of beginning, intermediate and advanced positions with modifications and variations making the practice accessible to all.

Prices: 60 € each session, 180 € 3 sessions

Inscriptions here

REGISTRATIONS WILL BE OPEN SOON

IMG_0303-1Danny Paradise has been practising Ashtanga Yoga since 1976 and teaching worldwide since 1979. He initially studied with the first Western teachers of Ashtanga, David Williams and Nancy Gilgoff. Danny learned the beginning and advanced sequences from them over five years and has studied with Sri Pattabhi Jois in 1978 and 1980. Danny has also studied and practised with Yoga teachers and Spiritual guides in many other lineages and traditions as well as teachers of Kung fu, Tai Chi and Karate.
SINCE 1979 Danny has introduced all levels of the practices of Ashtanga Yoga to students and teachers in 40 countries. He has also introduced the Ashtanga practices to world renowned artists, musicians, dancers, Buddhist Lamas, actors, film directors and sports champions. He incorporates indigenous spiritual traditions into the practice and philosophy of Yoga, relating Yoga to all Shamanic nature-based  cultures.
Danny draws from the teachings of Krishnamurti, Marianne Williamson, Caroline Myss, Buddha, ancient Egypt as well as many Indigenous nature based cultures.
Danny passes on ancient traditions in a non-dogmatic, contemporary, compassionate, humorous way. His objective is to help guide people to evolutionary consciousness as well as to help people  develop a Sacred, safe, meditative, healing, joyful, expanding, pain free, personal self-practice.
Danny teaches all the Ashtanga Sequences with emphasis on an expanding evolving practice. As a Ritualistic, Meditative and Therapeutic exploration he shows derivative poses, modifications, Egyptian Yoga, Taoist, Kung Fu variations within the structure of all the sequences of  Ashtanga Yoga.to all Shamanic nature-based indigenous explorations from North and South America, Polynesia, Tibet, Africa and Asia.
Danny is also a musician, songwriter, performer and film maker.

Here is a link to one of Danny’s recent songs and animated film he helped produce: https://youtu.be/KZEdFZKlWWs

Other videos can be seen on Danny’s YouTube channel

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dic
8
Vie
2017
David Swenson workshop (Asthanga Vinyasa Yoga) @ Yogaone Tuset
dic 8 a las 6:00 pm – dic 10 a las 6:30 pm
David Swenson workshop (Asthanga Vinyasa Yoga) @ Yogaone Tuset | Barcelona | Catalunya | España

(spanish below)

Enjoy a full weekend of Asthanga Vinyasa Yoga with David Swenson.

David Swenson

David Swenson began practicing yoga in 1969 at the age of 13. His older brother Doug was his first teacher. They practiced hatha yoga from whatever books they could find. David’s introduction to Ashtanga came in 1973 when he met David Williams and Nancy Gilgoff in Encinitas, California. In 1975 Williams and Gilgoff brought K. Pattabhi Jois to the U.S. for the first time and Swenson was fortunate enough to be there. Swenson made his first trip to Mysore in 1977. He is one of a very small number of people worldwide that have learned the entire Ashtanga system including all asana sequences and pranayama as it was originally taught by K. Pattabhi Jois. He has produced 8 DVD’s and is the author of the best selling yoga book: Ashtanga Yoga “The Practice Manual” which has been translated into 14 languages.

David is recognized today as on of the worlds foremost practitioners and instructors of Ashtanga Yoga. He has traveled to over 50 countries in his 40 years of teaching sharing his knowledge of the system with enthusiasm, humor, authenticity and depth.

Friday evening

6 –8 pm ASHTANGA YOGA: AN INTRODUCTION
 Exploring the Fundamentals

This class is an introduction to Ashtanga Yoga. It is open to all levels of experience or lack there of. The building blocks of Ashtanga Yoga will be explored through the basic elements of Breath, Bandhas and Vinyasa. There will be a short discussion followed by an introductory flow through an abbreviated sequence from the First Series. The class will end with a guided deep relaxation.

Saturday schedule

 9 – 11:00: ALL ABOARD THE ASHTANGA TRAIN
Yoga Chikitsa: A Fully Conducted Primary Series Class
This class is designed for those already familiar with the First Series of Ashtanga Yoga. It will be conducted like a train ride that will continue flowing along all of the way from the opening sun salutations to the closing sequence. There will be time at the end of the flow to enjoy a deep relaxation.

11.30 - 2:00 FLYING FLOATING AND HANDSTANDING
A Fun-filled exploration of Vinyasa and Arm-balances
One of the greatest challenges of the Ashtanga flow is the vinyasa. In this class David will break the vinyasa down into its components. He likes to refer to this as: “The Physics of Flight”. The class will also explore the elements of handstands and arm-balances.

This will all be done through the avenue of partner work. There is always plenty of laughter and fun as well as a depth of information in this class. All levels may attend even if you have never done a handstand before. Alternatives are always given.

 3:30 – 05:00 BREATH, BANDHAS AND PRANAYAMA
Exploring the Mantra of Ujjayi and the Mysteries of Energy Locks
In Sanskrit, Man means Mind and Tra means to Free or Deliver. Therefore the word Mantra means to Free the Mind. There are many mantras in yoga such as Om, Hare Krishna, Om Namo Shivaya and a plethora of others. In Ashtanga Yoga the mantra is the sound of our breath: Ujjayi. There is no other sound more universal than breath. It is not tied to language or culture and is “chanted” from the first moment of birth. This class will focus on the mantra of ujjayi within asana practice as well as during pranayama. In addition to breath work the class will also explore the invisible world of Bandhas. We well attempt to gain greater understanding of these subtle yet powerful tools through interactive discussion as well as a series of practical exercises.

Sunday schedule

 9 – 11 NADI SHODANA / A GUIDED TOUR
An Introduction to the Intermediate Series of Ashtanga Yoga
Students should have a regular practice of the First Series in order to attend this class. There will be an introductory discussion of the dynamics inherent to the Second Series. David will then lead the class through a portion of First Series acting as a springboard into as much of the Second Series as seems appropriate. There will be a variety of options given for each posture in order to allow multiple approaches.

 11.30 - 2:00  INVERSIONS, BACKBENDS AND SITTING WITH YOUR BREATH
Finding Stability When the World is Inverted and Returning Home to Breath
This class will turn your world upside/down in order to explore the dynamics of inverting the body through building a solid foundation from which to grow while also looking at the opposing forces at play in Inversions. Backbends will be redefined as front openings and sitting quietly will be explored as an active participation in self-exploration through developing a relationship with our lifelong companion, breath.

3.30 – 5:00 EIGHT LIMBS AND DAILY LIFE 

How does this practice apply within the context of daily living?

Underlying the mysterious and complex philosophy of Patanjali’s Yoga Sutras there is a truly profound simplicity that may be applied within the context of our daily lives. This class will discuss the Eight Limbs of Ashtanga Yoga and explore their applications within our day-to-day life. What is the use of Philosophy without real application? We may memorize quotations or stanzas from great writings but unless we can apply them within our life they are merely words spoken rather than knowledge realized.

Price:

Full weekend 200€, classes 35€ each.

Booking here

 

Disfruta de un fin de semana completo de Asthanga Vinyasa Yoga con David Swenson.

David Swenson comenzó a practicar yoga en 1969 a la edad de 13 años. Su hermano mayor Doug fue su primer maestro. Practicaban hatha yoga de cualquier libro que pudieran encontrar. La introducción de David a Ashtanga llegó en 1973 cuando conoció a David Williams y Nancy Gilgoff en Encinitas, California. En 1975, Williams y Gilgoff trajeron a K. Pattabhi Jois a los Estados Unidos por primera vez y Swenson tuvo la suerte de estar allí. Swenson hizo su primer viaje a Mysore en 1977. Es una de las pocas personas en todo el mundo que han aprendido todo el sistema Ashtanga, incluyendo todas las secuencias de asana y pranayama, tal como fue originalmente enseñado por K. Pattabhi Jois. Ha producido 8 DVD y es el autor del libro de yoga más vendido: Ashtanga Yoga “The Practice Manual” que ha sido traducido a 14 idiomas.

David es reconocido hoy como uno de los principales practicantes e instructores de Ashtanga Yoga del mundo. Ha viajado a más de 50 países en sus 40 años de enseñanza compartiendo su conocimiento del sistema con entusiasmo, humor, autenticidad y profundidad.

PROGRAMA:

Viernes 
6 -8 pm: ASHTANGA YOGA: UNA INTRODUCCIÓN
Explorando los fundamentos

Esta clase es una introducción a Ashtanga Yoga. Está abierto a todos los niveles de práctica. Exploraremos las bases del  Ashtanga Yoga  a través de los elementos básicos de respiración, Bandhas y Vinyasa. Habrá una breve explicación seguida de una fluida introducción a  través de una secuencia abreviada de la Primera Serie. La clase terminará con una relajación profunda guiada.

Sábado
9 – 11:00: TODOS A BORDO DEL TREN ASHTANGA
Yoga Chikitsa: Primera serie completa guiada.
Esta clase está diseñada para aquellos que ya están familiarizados con la Primera Serie de Ashtanga Yoga. Se llevará a cabo como un viaje en tren que continuará fluyendo a lo largo de todo el camino desde las salidas de sol de apertura a la secuencia de cierre. Habrá tiempo al final del flujo para disfrutar de una profunda relajación.

11.30 – 2:00 VOLAR , FLOTAR Y EQUILIBRIOS SOBRE LAS MANOS
Una exploración llena de diversión de Vinyasa y equilibrios sobre brazos
Uno de los mayores retos del flujo de Ashtanga es el vinyasa. En esta clase David romperá el vinyasa en sus componentes. Le gusta referirse a esto como: “La Física del Vuelo”. La clase también explorará los elementos de handstands y equilibrios de brazos.

Siempre hay un montón de risas y diversión, así como una profundidad de información en esta clase. Todos los niveles pueden asistir incluso si nunca has hecho posturas sobre las manos . Siempre se dan alternativas.

 3:30 – 05: 00 BREATH, BANDHAS Y PRANAYAMA
Explorando el Mantra de Ujjayi y los Misterios de los cierres energéticos
En sánscrito, “man” significa mente y “tra” significa liberar o entregar. Por lo tanto, la palabra Mantra significa liberar la mente. Hay muchos mantras en yoga como Om, Hare Krishna, Om Nama Shivaya y otros. En Ashtanga Yoga el mantra es el sonido de nuestra respiración: Ujjayi. No hay otro sonido más universal que el aliento. No está ligado al lenguaje o la cultura y es “cantado” desde el primer momento del nacimiento. Esta clase se enfocará en el mantra de ujjayi dentro de la práctica del asana así como durante el pranayama. Además del trabajo respiratorio, la clase también explorará el mundo invisible de Bandhas. También intentamos obtener una mayor comprensión de estas herramientas sutiles pero poderosas a través de una charla interactiva, así como una serie de ejercicios prácticos.

Domingo
9 – 11 NADI SHODANA / UNA VISITA GUIADA
Introducción a la serie intermedia de Ashtanga Yoga
Los estudiantes deben tener una práctica regular de la Primera Serie para asistir a esta clase. Habrá una introducción a la dinámica inherente a la Segunda Serie. David conducirá entonces a la clase a través de una parte de la primera serie que actúa como un trampolín para la segunda . Habrá una variedad de opciones dadas para cada postura con el fin de permitir múltiples enfoques.

 11.30 – 2:00 INVERSIONES, BACKBENDS Y SENTAR CON SU RESPIRACIÓN
Encontrar la estabilidad cuando el mundo está al revés  y volver a casa a través de  la respiración
Esta clase dará vuelta a tu mundo al revés para explorar la dinámica de invertir el cuerpo a través de construir una base sólida desde la cual crecer mientras que también investigas las fuerzas de oposición en juego en inversiones. Los backbends se redefinirán como aperturas frontales y sentarse en silencio se explorará como una participación activa en la auto-exploración a través del desarrollo de una relación con nuestro compañero de toda la vida, la respiración.

3.30 – 5: 00 LOS OCHO PASOS DEL YOGA  Y LA  VIDA DIARIA

¿Cómo se aplica esta práctica en el contexto de la vida diaria?

Subyacente a la misteriosa y compleja filosofía de los Yoga Sutras de Patanjali hay una sencillez verdaderamente profunda que puede aplicarse dentro del contexto de nuestra vida cotidiana. En esta clase repasaremos los ocho pasos del Ashtanga Yoga de Patanjali y exploraremos sus aplicaciones dentro de nuestra vida cotidiana. ¿Cuál es el uso de la Filosofía sin aplicación real? Podemos memorizar citas o estrofas de grandes escritos, pero a menos que podamos aplicarlas dentro de nuestra vida, son meramente palabras habladas en vez de conocimiento realizado.

Precio:

Fin de semana 200 €, clases de 35 € cada una.

Reserva aquí